2009年11月22日

夢ノートをかいてわかったこと

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今年もあとわずかになっています。
夢ノートにはどれだけの目標をかきましたか?
どれだけの目標を達成しましたか?

私も夢ノートを書き始めて3年ぐらいたちました。
多くの目標を達成して
多くの目標は達成できませんでした。

達成できなかったものの中には
やってみて夢が大きすぎたものもあり
目標のレベルを少し下げたものもあります。

夢ノートを読み返して初めて気がつく
一年を通して自分が何を望んだのか
どこにむかっていたのか

後で読み返すと自分がわかる
それが夢ノートの効果でもあります。
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2009年09月05日

夢ノートを書くコツはこれだ

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夢ノートに記入するときには
三色もしくは四色のボールペンが便利です
100円ショップやコンビニで購入できます。
大事なことは赤い色で
家族との大事な約束目標は緑色で
自分の目標は青色で
小さな目標やりたいこと
ちょっと気がついたことは黒で記入します。
大事なことや自分のやりたいことが
色でわかるようになります。
やり遂げたことは自分の決めた色で
棒線を引いて消します。
びっしりと埋まると次のページも書きやすくなり
どんどん気がついたことを書くことができるので
小さなノートやメモ帳にしましょう。
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2009年08月22日

風鈴が鳴るたびに楽しかった夏の思い出が残るように

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12年後の自分を想像してみた。
一番上の子供はもう21歳
多分親離れして自分の道を進んでいることだろ。
そのときの自分は今見ている夢を実現できているだろうか。
そして、いろいろな思い出
楽しい思い出を子供に残せるだろうか
おそらく、思い出作りも後わずかの間だけ
今年も夏が終わろうとしている。

海水浴・川遊び・水族館・博物館・虫取り
夏前に夢ノートに書いたことはすべてした。

映画館とバーベキューはまだしてないな・・・
秋までにはもう人がんばりして
子供が大人になったときに
ひとつでも思い出に残るように
目標や夢を書き足しておこう。

風鈴が鳴るたびに楽しかった夏の思い出が残るように
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2009年05月11日

夢ノートは自分のだらしなさを律する効果があった

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夢ノートをつけてしばらくたつが
最近失敗したなと思うことがある
いつも肌身離さず目標を書き加えていたノート
もって歩く習慣があったのが
フト油断して、持ち歩いていない日が続いた。
もたないことになれると
書かないことになれると
どんどん毎日が惰性で過ぎていきました。
目標を再度書き込んで
気持ちに艶のある生活にしないと
どんどんすさんでいきます。
目標を書き込んだノートは
続けることで自分のだらしなさを
律する効果があったのです。

読み返して、また書き込みをしたいと思います。
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2009年03月16日

夢ノートの作り方は1行から

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夢を書き込むと勇気が出る

夢ノートの書き込み方のコツだが
やれるやれないお構いなしにたくさんかいてみること

自分の年齢も関係ない
とにかくちいさなここと
大きすぎて現実的でないもの
すべて書き込む
1行でもOK
めんどくさがりでもつづけれれるのは
きまりごとをなくすこと

そしてポイントはできるだけ小さなノートを選ぶ
持ち運べることで気がついた時に記入できるからなのです。

今すぐ手帳に夢を書き込んでみて
そのうちいくつかは
不思議とかなうから
posted by 夢工房 at 14:21| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月15日

夢ノートの別冊をつくりました。

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去年のクリスマスにプレゼント交換でいただいたノート
100円ショップで買ったものとおもいますが
大切な人からいただいたものなので
使わないわけには行きません。
そこで
夢や目標の夢ノートとは別冊に
いままで自分がした仕事でよかったことを
箇条書きにしてみました。
結構あるものです。
それに解説を加えて空き時間に書いてみました。
次の目標が見えたみたいです。

何でも書き出して
整理していく
新しい目標のほかに
整理するノートも便利です。

夢ノートのほかに整理のノートをつくってはいかが?
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2009年02月20日

夢を見たっていいじゃない〜

夢が叶わなくて挫折しそうだと言う人にあった。

私の場合夢ノートに100もの夢をかきこんで
そのほとんどはまだ叶わないものもある。

夢は叶わなくては駄目ですか?

夢は叶えるものじゃなくてみるものじゃないですかね?

ということで、今日も新しい夢を書き込むのでした。

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夢ノートのルールなんてないですよ

思ったこと、やりたいこと、目標
何でも自由に書くんです

かなわぬ夢でも良いのです

そのうちいくつか実現しますから

人生夢幻のごとくなりって誰か言ってましたね・・・
posted by 夢工房 at 13:25| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月02日

100の夢を更新しました

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夢ノートの目標の見直しをしました。

今年の初めに
2009年の手帳に2008年の手帳から書き写しをしてまいした。
特に目標をびっしり書き込んだページ・・・・

去年の目標は半分ぐらいできたかな
100項目以上書いたので全くやらずに終わったものも
やったけど散々な結果だったものもありました。

不要なことを切り捨てないと
エネルギーがいくらあっても足りないから
新たな目標に半分ぐらい入れ替えて
達成した目標はさらにレベルをあげることにしました

去年結構頑張ったこともあったし
いい感じにできてるのもあったので
自分で自分をほめました。

思ったより結果出てきたものがあって

そこを伸ばしていこうと新たに目標を増やしました。
うまくいかないこと頑張っても無駄なこと多くて
でも、うまいこといったの力入れていくのって
結構楽しい。
自分を褒める材料にもなるのですね。
好きこそものの上手なれって感じです。

毎年、夢ノートを継続することで
自分自身で、自分を変えていく記録になるので
今からでも夢ノート始めてみませんか?

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2009年01月02日

新年、早速目標を書いて夢に近づく

新年早々新しいノートに目標を書いてみます
コツは大きな目標と小さな目標を同時に書くこと
大きな目標は長く時間がかかってしまいますから
数年かけて達成します
小さな目標はその日の目標でもよいし
数ヶ月の目標でもかまいません。

運動で言えば全国制覇!などの目標の前に
市の大会で入賞、優勝
県の大会で入賞といったところからノートに書き込んで
実現して新しい目標を書き込んでいきます

初詣でお願いしたことは必ずノートに書きましょうね

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2008年11月12日

夢をかなえるゾウのガネーシャに学ぶ

夢をかなえるゾウのドラマ
最近の私のお気に入りです。
面白いですね^^
夢ノートのように自分の夢を
ノートに書き込んだりするわけではないのですが
ゾウの神様、ガネーシャに毎回課題を与えられるわけです。

なかでも自分のやりたかったことを
今この瞬間からやるということです。

自分の仕事の道具を大事にするとか
他人を笑わせるとか
ついてないときこそついてると口に出すとか

そのまんま自分の夢ノートに書きたいぐらいのことばっかりでした。

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夢ノートは100円ショップで買ったノートでも良いから
ノートにどんどん自分の夢を書き込むことです

小さな目標、大きな目標
今日の目標
ちょっとした夢
買いたいもの
行きたいところ
自分がなりたい職業
行きたい学校
英語ができたい

何を書いても良いのです

ドラマを見て
夢をかなえるゾウのガネーシャの課題
そのまんま書いても良いのではないでしょうか

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動画サイト検査すればどっかで見れると思いますよ。
今回はお勧めドラマの紹介でした。
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2008年08月22日

もうすぐ夏休みも終わり家族を愛するための夢ノート

もうすぐ夏休みも終わりです
オリンピックばかり見ていて
家族と一緒に旅行に行かなかったと
いうことはありませんよね。

あと少しの時間を楽しむために
短期の目標を夢ノートに書き加えてみます。

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近日、バーベキューに行く
プールに行く
海に行く
映画に行く

そしてこんなことも書いてみましょう

週に一度は食事をほめる
子供のことを今週は抱きしめる
一緒に食事をする
一緒にお風呂に入る

幸せになる短期目標、小さな夢は
たくさん書いただけかなうと思います。

ノートは何でもかまいません
手帳でも良いのです。


私の今年のノートは黒く書き込まれていきました。
だいぶ夢もかなったものも多いし
まだ達成出来ていないものもあります。

でも、色々達成できたと思います。
ただひとつの手帳で家族をより愛することが出来るのです。

夢ノートの作り方は過去記事参照です。

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2008年04月29日

いまからでも遅くないGWの夢ノート

ゴールデンウイークに突入して特に予定の決まっていない場合でも
ノートに書き出すだけで夢が現実になる。
まずは予定を書くだけでよいし、1行2行書くだけなのだからそんなに手間ではない。

家族と自然のあるところに行くのもよし
恋人と遊園地へ行くのも良いし
昼ごはんを一緒に食べてすごすだけでも良いはずなのです。

何か行動するのに目標を立ててマークしてつぶしていくだけでも
人生の時間を有意義に謳歌することが可能になるはずです。

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しかもそのノートは使っていないノートでも良いし
100円ショップで買った小さなものでも何でも良いのです。
無料で済ますならあまっているものを再利用するべしですね。

夢はたくさん書いてもすべてかなわなくてもかまいません。
とにかく書き出す。できるだけ実行に移す。
ただそれだけのことで
人生が夢に向かって好転していくのです。

まずはゴールデンウイークにやりたいことを書き出しましょう。
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2008年01月15日

お手元の手帳でできる無料夢ノートのつくりかた

今年の目標は決めましたでしょうか?
私は元旦の書初めで挨拶と書きました
挨拶を徹底してし始めたらツキがまわってきたみたいです。

さて、年末正月と銀行や企業から
手帳をもらいませんでしたか?
この無料でもらえる手帳に夢を書き込んでいきましょう。
こんな手帳です。あるでしょうか?

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毎日ひとつづつでも一週間にひとつでもかまわないのです。

焼肉を家族とたべにいくといった目標でもいいし
給料が上がるようにがんばるといった内容でも
今年は英語を勉強するとか
株やFXなどの投資の勉強をするとか

毎日書き込んだとします。
365の目標のうち1割しかかなわなかったとしても
36の夢がかなうのです。
まずは夢を書き出すことから始めてみましょう。

まずは無料ではじめたらよいと思います。
有料の夢ノートの商品も市場に出回っていますが
わたしは買わなくても黒皮の手帳で十分だと思います。
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2007年09月09日

夢ノートの継続的利用の仕方:無料で出来るステップアップ

夢ノートをつけ始めている方へ
おそらくたくさん書き込んだ目標の
半分以上は達成できているはずですね
そこで、あらためてノートを確認チェックしましょう
チェックの仕方ですが

達成できたものには○
継続中には△
目標を達成できなかったものには×
を書き込みましょう

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よくやったとほめれるものもあるし
×についてはもう一回難易度を下げて
夢ノートに書き込みます。

まずはとにかく書き込むこと
ノートは何でも良いのです
100円ショップで買ったものでも良いし
正月にただでもらったノートでも良い
去年のノートでもかまいません

継続して目標を書き込むことで元気になるんです
そして、確認することで
自分を良くやったとほめること
ダメだった目標の望みの高さなどが
よくわかります。

明日からでも夢ノートをつけてみてはいかがでしょうか

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2007年09月06日

ギターを始めました。はじめてみるとさほど難しくはなかったのです。

1週間前からギターを始めました。
当然ながら夢ノートには
目標を書き加えたのは言うまでもありません。
1ヶ月で演奏できるようになる。
最初は難しいことのように思ったのですが
1週間で5曲ぐらいは弾けるようになりました。
ギターの弾き方のサイトなども
検索でたくさんあったので
できるだけ簡単にできそうなところからはじめたのです。

サイトを見てびっくりしたのは
素人でもレットイットビーが5分でできたこと
学校や教室に行かなくても弦の押さえ方なども
画像で紹介されていました。

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ギターも中古でまずは安く手に入れようと
購入して始めたのですが
意外にはじめてみると
使わないギターがあったから
無料でプレゼントしたのにと
友人から言われることも多かったのです。

友達につかっていないギターがないか
聞いてみることからはじめても良かったですね

楽器を弾けるようになると
家に早く帰って練習したくなる
今日この頃なのです。
何事もはじめてみると
なんとかなるものですね
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2007年07月26日

夏本番、予定を夢ノートに書き込みました

夏になってしまいました。
ボーっとしてると時間がすぎて
今年の夏も終わってしまったなどということになりかねません。

家族からの要望は全部クリアするために
夢ノートに書き込みました。

海に行く
山でバーベキューをする
映画に行く

以外に簡単、3日間時間をつくるだけ

後自分で行きたいのは
夏の京都ですね
これもきっちりノートに書き込んで
実行しなくては!
って感じです。

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このように書いたものはドンドン現実化するし
やる気になるのですよね

秋に家族で旅行したいのでお金ためなきゃ
かなり現実的なことも書いてしまいました。
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2007年07月09日

夢ノートは小さな目標でも効果がある

夢ノートは本当に実現できそうなことを書いてもよいのです。
忙しさに甘えて
自分の時間を忘れてませんか

ノートに書き出すだけで
達成しよう
すぐやろうという気になるんですね

これ不思議

新しいテーブルを買う
海に行く
映画に行く

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7時に帰って家族と過ごす
お酒を控える
3キロ夏まで痩せる

ダイエットの目標でも良いのです

気になる人に今週電話する
食事にさそう
お金をためるなど

何でもよいから書こう

実現する確立 ものすごく大ですから

是非試して!
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2007年06月29日

夢占い、夢診断しながら自分を知る

昨日は夢ノートに時間割を書き込みました

子供みたいですが、
夢というよりは1日の時間のつかいかたの
目標みたいなものでしょうか

朝 午前 昼休み 午後 夕方 夜 に分けて
概略でよいので何をするか書いてみるのも
きちんとできてよいです。

人生を無駄に過ごさないような気がしてくるんです
そういえば小学とか中学とか3年間が長かったような気がします。
大人になると1日の密度が薄くなって
惰性で生きはじめているということなのでしょうか?

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夢と聞いて夢占いとか夢診断を連想する人も多いようです。
夢に現れたことで自分の心理状態や
深層心理に隠されたことを診断して
占ったり未来を予想することですね

夢占いや夢診断で何かを予想してみるのもありかも知れません


タグ: 占い 診断
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2007年06月28日

夢ノートはたまに読見返すと心の薬になる

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夢ノートのよいところは
自分を見失ったとき
元気がないとき
何をすればわからなくなったとき
やる気がおきないとき
意味もなくへこんだとき

心が壊れてしまいそうなときに

自分の夢ノートを読み返すだけで
薬のような効果を発揮する

しかも自分で書いたものなので
無料でできる
今すぐ夢ノートを書いて
へこんだときに読んでみて下さい。

この薬効きますから

お勧めです

posted by 夢工房 at 20:48| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月27日

夢ノートはビジネスにも影響がでる。

夢ノートに書き込んだことは
早速ビジネスに影響が出る

何でもいいから書き留める
夢をかく
その効果についてお伝えします。

先月書いてすぐ結果がでたこと

契約を1ヶ月に1つはとる

この1行がどのような意識を持つか
結果は2つの契約を取ったので
140万円になったということです。

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人の行動力は
意識の問題であって
自分に言い聞かせるのが
1番の近道なのです。

先週は時間の使い方に気をつける
無駄な時間よりも
実りのありそうなことに時間を使う

と書きました。
その結果、夕方までに仕事を終え
他の事に有益な時間を使うようになりました。

仕事は前よりも効率があがっています
posted by 夢工房 at 15:44| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする