2010年10月16日

秋冬の夢ノートの書き方

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暑い夏が過ぎて、過ごしやすい季節になりました。
秋は友達、恋人、家族と旅行に行くのに適した季節
しかも今年の秋は1度しかありません。
秋をきっちり楽しむのには
ノートにやっておきたいことを書き込みましょう。

夢ノートの書き方ですが
かしこまって考えると1行もかけないなんていうことがあり
長続きもしません。

まずは小さなノートを100円ショップなどで購入して

yumenote.JPG

食事に行く
京都に行く
ぶどう狩りに行く
服を買いに行くなど

身近な話題から書き始めます。

なれないときはその後に
おきな目標ややってみたいことを書き込みます。

コーディネーターの資格を取る。
料理学校に通う。
英語の資格を取る。
弁護士になる。
ノーベル賞をとる。
ダイエットする。

出来ることも
出来そうもないことも書きます。

その中で大事なものは
内容を細かく書き出していくのもよいでしょう。
たとえばダイエットであれば

腹筋30回
スクワット30回
食事は間食をしない
酒は週二回
ウーロン茶を飲む

などなど

かけるところから書いて

出来たら丸をつけてみましょう。
まめな人であれば
1ヶ月に一度
新しく書き込む

まめでなければ4ヶ月に一回
半年に一回でも夢ノートは

夢を現実にします。
1週間に



posted by 夢工房 at 00:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 夢ノート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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