2011年03月11日

夢ノートの最も簡単で効果のある書き方

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夢ノートをもっとも簡単に短時間で作る方法があります。
それはしかもあなたの現在の夢をもっとも反映できます。

まず、夢ノートをもっていたらそれを机の上に出し
もっていなかったらいらないノート
使いかけのノートで構いません。
ノートとペンを用意します。

用意できましたか?

さぁ、今から制限時間、5分間で、夢ややりたいこと
思い浮かばなければ欲しいもの全てを
全て書き出してください。

それは物でも愛情でも、何でも構いません。

お金
旅行したい。
肉が食べたい。
彼氏が欲しい。
家族の愛が欲しい。
週末ピクニックしたい。

何でも構いません。

5分間書き続けるほど夢と希望を持っていましたか?

これを定期的に何回も行ってみましょう。
夢はどんどん生まれて現実になるでしょう。


ラベル: 写真 ブログ
posted by 夢工房 at 18:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 夢ノート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月22日

夢ノートの基本的な書き方

yumenote.JPG

夢ノートの基本的な書き方というのは
まず、自分がやりたいこと
なってみたいことを思い描きます。

思ったことありますよ
願ったことありますよ

誰もが夢は見るんです。
でも昨日見た夢のように忘れてしまいます。

ちょっと思いついた目標や
やってみたいこと
今までずっとやってみたかったこと

近い将来やりたいこと
遠い将来成し遂げたいこと
明日やりたいこと
来週やりたいこと
来月やりたいこと
来年やりたいこと

なんでも箇条書きに書いていきます

大きなノートだと
1ページ埋めるのが大変
まずは小さなノートをつかって
1ページ一杯書いて見ましょう。
書ききれなかったら次のページへ
しばらくして見て達成できなかったら
また同じことを新しいページに書いてもOK

小さなノートを選ぶ理由はもうひとつ
持ち運びやすくなくなりにくい
かくしておきやすい
そして手に入れやすい。

見直すことでだんだん達成できることが増えていきます。

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posted by 夢工房 at 22:23| Comment(1) | TrackBack(0) | 夢ノート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月14日

年末にあえて新しいことをやり始める

夢ノートをつけてだいぶ経つが
今年はどれぐらいノートに書き込んだことを達成できただろうか?
新年に振り返るのもよいが
今年のうちに自分を評価しておきたい。
ノートを読み返してみると
達成できているものと
まったく絵に描いたもちだったということもある。

そこで、だめだったことを
少しだけ軌道修正して
来年を待たずに新しい目標を書き込んでみよう。
たとえば、10回旅行に行くという目標で
5回ぐらいしかいけなかった場合
6回に書き換えてみる。
今年中に現実になりそうなものは修正

来年もひきつづき出来そうなこと
新しく思いついたこと

年末までに書き込んでみる

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早く来年が来ないかなと思える
活気のある自分になって
エネルギーが沸いてくるはず。

とりあえずクリスマスの目標
大きなケーキと、豪華な食事で楽しく過ごす。

それだけ書き加えてみる
posted by 夢工房 at 21:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 夢ノート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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